Juhui, wir fahren in die Ferien!

Den Alltag hinter sich lassen, neue Länder und Städte kennenlernen, geniessen und auftanken.

Ferien sind einfach toll!

Ferien mit Kindern sind anders. Nicht immer ganz so leicht, nicht immer ganz entspannt. Als Eltern können wir nämlich unsere Aufgaben nicht einfach zu Hause lassen. Unsere Kinder brauchen unsere Begleitung auch in den Ferien.

Und weil Kinder gerne Vertrautes haben und ihre Rituale lieben, ist die Umstellung ins Ferienleben manchmal eine Herausforderung. Bis alle im Ferienmodus angekommen sind und sich neue Rhythmen etabliert haben, können die Tage gar anstrengender als zu Hause sein.

Da kann dir als Mama oder Papa schon mal der Gedanke kommen: Wozu das alles? Und wo bleibt eigentlich meine Erholung?

Was hilft also, damit Familienferien auch für uns Eltern erholsam und erfüllend sind?

Hier ein paar Anregungen fürs Feriengepäck:

• Vorbereitung und Anreise: Kinder schätzen es, wenn sie wissen, was sie erwartet. Wenn die Reise vorbesprochen wird, wenn alles gut vorbereitet ist und genügend Zeit eingeplant wird, können wir Stress und Hektik schon bei der Anreise vermeiden. Genügend Pausen, Snacks und Unterhaltung halten alle bei Laune. .

• Weniger ist mehr. Kinder schätzen auch in den Ferien Ruhe und Stabilität. Rituale und ähnliche Tagesabläufe geben Sicherheit.

  
  

• Nicht zu viel Programm von Morgens bis Abends. Es muss nicht jeder Tag verplant sein und braucht nicht jeden Tag einen Ausflug. Zu viele Reize erhöhen das Stresslevel, und es wird anstrengend.

• Tägliche Pause für uns Eltern: Kannst du dir jeden Tag eine kleine Auszeit einplanen? Einen Kaffee am Strand frühmorgens, eine Runde joggen nach dem Frühstück, eine Stunde lesen am Nachmittag.

  Damit du dir diese Auszeiten auch wirklich erlaubst, sollten sie gemeinsam geplant werden. Dabei hat die andere Person die volle Verantwortung für die Kinder. Diese Zeit soll nur dir gehören!

  
  

• Wunschtag: einen halben oder ganzen Tag dein eigenes Programm: eine Wanderung, einen Shoppingtag, ein kultureller Ausflug: Der/die Partner/in übernimmt die Kinder. Ohne wenn und aber. Nachher wird gewechselt.

• Bist du alleine mit deinen Kindern in den Ferien, ist es besonders anspruchsvoll, Raum für deine Bedürfnisse zu erhalten. Erlaube dir, nein zu sagen, wenn du keine Lust hast, die Sandburg zu bauen. Vielleicht kannst du auch die Kinderbetreuung vor Ort nutzen. Ein Hörspiel nach dem Mittagessen oder ab und zu ein Video auf dem Handy ist auch okay, damit du dir eine kurze Verschnaufpause erlauben darfst.

Und das Wichtigste: Prüfe deine Erwartungen. Es muss nicht alles perfekt sein. Nicht jede Reise ist die Beste aller Zeiten. Sammle die Edelsteinmomente und geniesse euer Zusammensein. Schöne Ferien!